Category Archives: styrketräning

Renovation update

Posted on July 5, 2013 by jonas

Since I wrote here about a month ago, we have finished the small room, the bathroom has been equipped with the radiator, all the doors have been carefully refurbished, we have made progress in the kitchen (water tap, radiator, more … Continue reading →

Posted in arbete, datorer, djur, freja, hälsa, hus och hem, styrketräning | Tagged | Leave a comment

Visiting Gothenburg

Posted on September 9, 2011 by jonas

I arrived to Gothenburg yesterday and today in the evening I will visit Dan Söderström who has invited for dinner. Weather is great and it is nice to be back in Gothenburg. Today at lunch time Julia and I had … Continue reading →

Posted in bil, båt, tåg och flyg, resor, styrketräning | Leave a comment

Comeback at Nordiska

Posted on March 15, 2011 by jonas

The warm weather has stayed in Zurich and it is nice to go by bike when it is more than 10 degrees. After work today I went to Nordiska for one of many comebacks lately. I still might have some … Continue reading →

Posted in bil, båt, tåg och flyg, motion, styrketräning | Leave a comment

Första riktiga passet på länge

Posted on January 23, 2011 by jonas

Igår hade jag en ledig dag som kunde disponeras efter eget tycke. Förutom att röja upp i lägenheten, vilket ibland prioriteras bort i veckorna, och se film med Fredrik genomfördes även ett träningspass på Nordiska. För en gångs skull var … Continue reading →

Posted in löpning, motion, styrketräning | Tagged | Leave a comment

Träningen

Posted on January 16, 2011 by jonas

Denna veckan har jag försökt komma igång med träningen efter jul- och nyårsledigheten vilket har inneburit morgonpass onsdag till söndag. Måndag och tisdag fanns det inte tillräckligt med kroppsliga resurser eftersom sömnen mellan söndag och måndag var obefintlig. Ville inte … Continue reading →

Posted in hälsa, löpning, motion, styrketräning | Tagged , | Leave a comment

Nystart med träningen

Posted on December 9, 2010 by jonas

Den här veckan har jag tänkt att komma igång med träningen igen som varit lite väl frånvarande de senaste veckorna. Jobb och resande har gjort sitt och efter att ha lämnat den hälsosamma livsstilen i Sverige i samband med flytten … Continue reading →

Posted in resor, styrketräning | Tagged | Leave a comment

Putsning på personbästa i bänkpress

Posted on October 6, 2010 by jonas

Jag var förbi Nordiska tämligen sent igår och checkade in vid 22-tiden. Skönt med ett dygnet-runt-öppet gym där det går bra att storma in mitt i natten om man skulle känna för det. Hade inga större förväntningar på det här … Continue reading →

Posted in motion, styrketräning | Tagged , | Leave a comment

En helg i Zürich

Posted on October 3, 2010 by jonas

Det är bra att ha nån helg på hemmaplan också och detta var en hemmaplanshelg med flera bra komponenter. Jag började helgfirandet med att återuppta min stolta löpartradition. 🙂 Nåja, jag sprang till den närbelägna löparbanan och harvade en halvtimme … Continue reading →

Posted in löpning, mat och dryck, motion, natur, styrketräning, utflykter | Tagged , , | Leave a comment

Ökning i mark

Posted on July 30, 2010 by jonas

På fredagkvällen efter avslutad arbetsvecka och fulltankad med kolhydrater tog jag cykeln ner till Nordiska. Det var en grov chansning, hur stora var oddsen att nån häckade där så här dags? Jag uppskattade mina chanser till 30-40% men tyckte att … Continue reading →

Posted in hälsa, mat och dryck, styrketräning | Tagged , , | 4 Comments

Besök och pyssel

Posted on July 29, 2010 by jonas

I måndags kom Linus på besök som en del av upploppet på hans europatour. Eftersom Linus är en hemmafixare av stora mått som gillar att fixa saker bjöd jag på lite klassisk underhållning i dessa sammanhang, dvs montage och installation … Continue reading →

Posted in hus och hem, styrketräning | Tagged , , , | Leave a comment