Category Archives: styrketräning

Löpträning tro det eller ej

Posted on April 19, 2010 by jonas

Känner mig som en nybörjare i löparspåret efter en vinter med ytterst lätträknat antal kilometer i löparskorna. Jag har ju medvetet legat lågt med tanke på att jag varit lite osäker på högerfotens löpkapacitet samtidigt som jag även velat fokusera … Continue reading →

Posted in löpning, mat och dryck, motion, styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

Lördag

Posted on April 17, 2010 by jonas

Vaknade strax efter sju och tog tag i situationen direkt, dvs började beta av de avsnitt jag inte sett i första säsongen på Boston Tea Party. Om man slipper reklamen är det ju ett helt okej program med en bra … Continue reading →

Posted in sport, styrketräning, tv | Tagged | Leave a comment

Start på lågfrekvent träningsprogram

Posted on April 14, 2010 by jonas

Efter att ha valt övningar på gymmet på fri hand efter vad som har känts gångbart den senaste tiden har jag nu tagit mig samman och totat ihop ett lågfrekvent träningsprogram. Tanken är att jag kör tre hyfsat gedigna pass … Continue reading →

Posted in motion, styrketräning | Tagged , , , | 1 Comment

Mark på Fysiken och lite mer härj om träning

Posted on April 8, 2010 by jonas

Nu har det blivit några Java-inlägg på sistone så det är läge att kompensera med lite styrketräning. Jag har inte kört marklyft på några dagar (söndags) så jag kände mig hyfsat fräsch i benen. Ryggpasset från i förrgår gick väl … Continue reading →

Posted in styrketräning | Tagged | Leave a comment

Hyggligt påskdagspass på Fysiken

Posted on April 4, 2010 by jonas

Eftersom jag var helt träningsledig igår och samtidigt intog rikliga mängder mat fanns det goda förutsättningar för ett hyggligt styrkepass idag. Med välfyllda depåer och veckans marklyftframgångar i färskt minne fanns det alltså förhoppningar om acceptabla vikter. Jag började med … Continue reading →

Posted in styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

Nytt personbästa i marklyft: 190 kg

Posted on April 1, 2010 by jonas

Det var nästan tre månader sen sist men ikväll var det dags igen att putsa på personbästa i marklyft. Jag hade sett fram emot kvällens marklyft iom att jag beställt ett nytt Sheik-bälte i tävlingsmodell. Det satt dock inte alls … Continue reading →

Posted in styrketräning | Tagged , , | 3 Comments

SDC 2010

Posted on March 17, 2010 by jonas

Igår och idag har jag konfererat på SDC vilket i vanlig ordning har bjudit på ett gäng helt okej föredrag (och nåt enstaka som jag hade varit lyckligare utan) men framför allt en strålande möjlighet att återknyta med bekanta i … Continue reading →

Posted in arbete, Java, mat och dryck, programmering, styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

Dagens framsteg på gymmet

Posted on March 11, 2010 by jonas

För första gången på länge schabblade jag till det igår och glömde träningskläderna. Kanske var det nån där uppe som ville hinta om mitt nyårslöfte som gick ut på att träna mindre. Jag skippade därmed träningen igår och tänkte ta … Continue reading →

Posted in styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

Plugghelg med träningspauser

Posted on February 21, 2010 by jonas

Under januari och februari har jag pysslat en hel del med de här Java-certen jag brukar tjata om här på bloggen. Börjar väl känna att det vore kul att göra något annat ibland och ska nog ta en liten paus … Continue reading →

Posted in Java, programmering, styrketräning | Tagged , , , , | Leave a comment

Hemma igen efter intensiv kursvecka

Posted on February 12, 2010 by jonas

Fredag kväll och hemma i soffan igen efter några intensiva dygn med UGL-kurs. De som varit på en UGL-kurs kanske minns att det kan vara lite mentalt slitsamt så jag är inte direkt sugen på några större utmaningar i afton. … Continue reading →

Posted in arbete, löpning, resor, styrketräning | Tagged , , | Leave a comment