Category Archives: löpning

Hong Kong Trail

Posted on September 16, 2017 by jonas

I have spent the last week in Hong Kong and have had the opportunity to spend some of it on Hong Kong Trail. In brief, it is a 50 km foot path through the five country parks on Hong Kong … Continue reading →

Posted in löpning, motion, natur, resor, semester, utflykter | Tagged , | Leave a comment

July wrap up

Posted on August 8, 2016 by jonas

I did not sum up the “get in shape” exercise when it reached its official end on 1st of July so I better do it now meanwhile I still remember… The target was to reach 70 kg by first of … Continue reading →

Posted in bil, båt, tåg och flyg, cykel, hälsa, löpning, motion, resor, semester, sport, utflykter | Leave a comment

October update

Posted on October 8, 2011 by jonas

We are already deep into October and yesterday also the weather in Zurich realized that is is now truly autumn. September, and the first days in October, offered really pleasant weather; 20-25 degrees Celsius and mostly sunny. When going rollerblading … Continue reading →

Posted in kulturellt, litteratur, löpning, mat och dryck, motion, resor, vardag | Tagged , | Leave a comment

Slow Sunday jogging session

Posted on September 26, 2011 by jonas

I had to try if pyTrainer works in Ubuntu 11.10 and indeed it seems to work very well out-of-the-box. Maybe time to do some more exercise then… Activity: Running Date: 2011-09-25 Distance (km): 4.59 Time (hh:mm:ss): 0:25:25 Max speed (km/h): … Continue reading →

Posted in löpning, motion | Leave a comment

Summary of first weeks in June

Posted on June 12, 2011 by jonas

Last weekend there was a “bachelor party” (swedish: svensexa) for me here in Zurich. It included swimming in lake Zurich, barbecue, billiard and some bars. Andreas and Rasmus were here for a few days which was very nice. Rasmus and … Continue reading →

Posted in arbete, bil, båt, tåg och flyg, datorer, datorsäkerhet, löpning, motion, resor | Leave a comment

Första riktiga passet på länge

Posted on January 23, 2011 by jonas

Igår hade jag en ledig dag som kunde disponeras efter eget tycke. Förutom att röja upp i lägenheten, vilket ibland prioriteras bort i veckorna, och se film med Fredrik genomfördes även ett träningspass på Nordiska. För en gångs skull var … Continue reading →

Posted in löpning, motion, styrketräning | Tagged | Leave a comment

Träningen

Posted on January 16, 2011 by jonas

Denna veckan har jag försökt komma igång med träningen efter jul- och nyårsledigheten vilket har inneburit morgonpass onsdag till söndag. Måndag och tisdag fanns det inte tillräckligt med kroppsliga resurser eftersom sömnen mellan söndag och måndag var obefintlig. Ville inte … Continue reading →

Posted in hälsa, löpning, motion, styrketräning | Tagged , | Leave a comment

En helg i Zürich

Posted on October 3, 2010 by jonas

Det är bra att ha nån helg på hemmaplan också och detta var en hemmaplanshelg med flera bra komponenter. Jag började helgfirandet med att återuppta min stolta löpartradition. 🙂 Nåja, jag sprang till den närbelägna löparbanan och harvade en halvtimme … Continue reading →

Posted in löpning, mat och dryck, motion, natur, styrketräning, utflykter | Tagged , , | Leave a comment

Helgen i sammanfattning

Posted on July 18, 2010 by jonas

Igår gjorde jag framför allt två saker, tränade på Nordiska och gick på grillfest med trevliga människor varav många jobbar på Google. Det blev en mycket bra dag. Träningspasset på Nordiska vid lunchtid gick helt okej med gamla roliga godingar … Continue reading →

Posted in bil, båt, tåg och flyg, cykel, hälsa, löpning, motion, natur, sport, styrketräning, utflykter | Tagged , , , | 2 Comments

Sverigebesök med bröllop

Posted on July 13, 2010 by jonas

I helgen har jag varit på Gustavs och Jennys bröllop i Steninge. Stort tack för ett mycket vackert bröllop och en även i övrigt lyckad tillställning! När jag ändå var i Sverige passade jag förstås även på att träffa vänner. … Continue reading →

Posted in arbete, hus och hem, löpning, motion, styrketräning, vardag | Tagged , , , , | 2 Comments