Monthly Archives: September 2008

15 km på landsväg utanför Mönsterås

Posted on September 30, 2008 by jonas

Beskrivning: Soligt och fint. Mestadels asfaltsunderlag på landsväg. Aktivitet: Löpning Datum: 2008-09-27 Sträcka: 15 Tid (hh, mm, ss): (1, 14, 19.0) Maxhastighet: 17.13 Medelhastighet (km/h): 12.11 Maxtempo (min/km): 3.5 Medeltempo (min/km): 4.95 Maxpuls: 163 Medelpuls: 148 Ack. stigning: 382 Ack. … Continue reading →

Posted in motion | 3 Comments

Snilleblixt

Posted on September 26, 2008 by jonas

Mycket går att åstadkomma med tankekraft men detta hör till undantagen… Saxat från GP-artikel om bilbrand i närheten av där jag bor. Vi vet inte inte hur branden uppstod, det kan handla om allt ifrån ett elfel till att någon … Continue reading →

Posted in humor, litteratur | Tagged , | 2 Comments

Höghöjdsträning…

Posted on September 26, 2008 by jonas

…kan vara svårt på naturlig väg på Öland men lättare norrut. Det kan man konstatera genom sunt förnuft eller en titt på Sveriges tak. Kul webbplats som intresserar sig för svenska höjder alltså. Kanske läge för en utflykt till Galtåsen … Continue reading →

Posted in utflykter | Tagged , | Leave a comment

Från jobbet

Posted on September 25, 2008 by jonas

Beskrivning: Lugn och försiktig tur hem. Stannade till vid Fysiken och körde ett styrkepass. Aktivitet: Löpning Datum: 2008-09-25 Sträcka: 6.99 Tid (hh, mm, ss): (0, 35, 2.0) Maxhastighet: 19.26 Medelhastighet (km/h): 11.97 Maxtempo (min/km): 3.12 Medeltempo (min/km): 5.01 Maxpuls: 165 … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Till jobbet

Posted on September 25, 2008 by jonas

Beskrivning: Lite kyligt till en början innan jag fick upp värmen så det var skönt med vantar. Joggade på lugnt och försiktigt. Aktivitet: Löpning Datum: 2008-09-25 Sträcka: 6.58 Tid (hh, mm, ss): (0, 35, 9.0) Maxhastighet: 19.94 Medelhastighet (km/h): 11.23 … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Bloggtips för löpare

Posted on September 25, 2008 by jonas

Snubblade på en bra välskriven blogg skriven av en löpande matematisk fysiker. Den är förstås klart läsvärd och funkar bra som inspirationskälla. Ett stort plus är att han mest verkar springa i Göteborg med omnejd så att man faktiskt kan … Continue reading →

Posted in litteratur, motion | Tagged , | Leave a comment

Att etablera en vana

Posted on September 24, 2008 by jonas

Först och främst vill jag utfärda en varning för att detta inlägg innehåller en god dos amatörpsykologi och generaliserande (fast inte så många onödiga parenteser som man skulle kunna tänka sig) vilket gör att känsliga läsare därmed gör klokt i … Continue reading →

Posted in motion, vardag | Tagged , | 2 Comments

En uppdatering på pyTrainer-fronten

Posted on September 23, 2008 by jonas

Tänkte inte skriva så mycket mer om pyTrainer på ett tag eftersom det kan bli lite enahanda men känner ändå för att knyta ihop påsen en aning. Igår upptäckte jag att det finns ett nystartat sourceforge-projekt som ska driva utvecklingen … Continue reading →

Posted in linux, motion, programmering | Tagged | Leave a comment

En kväll med pyTrainer

Posted on September 21, 2008 by jonas

Jag har ägnat kvällen åt pyTrainer och börjar känna mig någorlunda nöjd nu. Jag började med att fundera på om jag skulle försöka lägga till en pulsgraf och sen hittade jag ett källkodsförråd hos launchpad som var synkat med originalrepot … Continue reading →

Posted in datorer, motion, programmering | Tagged , | Leave a comment

10 km på Skatås

Posted on September 21, 2008 by jonas

Beskrivning: Strålande väder och perfekta förhållanden. Mycket skön löptur där jag öppnade försiktigt och släppte på lite mer eftersom. Aktivitet: Löpning Datum: 2008-09-21 Sträcka: 10.01 Tid (hh, mm, ss): (0, 45, 31.0) Maxhastighet: 21.51 Medelhastighet (km/h): 13.2 Maxtempo (min/km): 2.79 … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment