Beskrivning:
Blev inget långpass på söndagen, prioriterade ett benpass på Fysiken varpå måndagens vilodag kändes nödvändig. Träningsvärken satt i orentligt även på tisdagen och den här lunchturen blev mer av återhämtningskaraktär.
| Aktivitet: | Run | Datum: | (2009, 4, 7) |
| Sträcka: | 5.64 | Tid (hh, mm, ss): | (0, 31, 11.0) |
| Maxhastighet: | 16.18 | Medelhastighet (km/h): | 10.86 |
| Maxtempo (min/km): | 3.42 | Medeltempo (min/km): | 5.31 |
| Maxpuls: | 153.0 | Medelpuls: | 136.0 |
| Ack. stigning: | 341.0 | Ack. sänkning: | 341.0 |
Karta:
Gpx-format Kml-format (GoogleEarth)
Hej Jonas,
Du tycks ligga i bra med träningen. Upp till bevis ligger ju bara en dryg månad bort. Jag ska ställa upp i år igen med målsättningen att kapa någon minut från fjolåret. Det kan dock bli svårt mtp befintlig träningsdos. Sprang idag i snöoväder. Pulsklockan visade dessutom fel med alldeles för hög puls – eller visade den verkligen rätt…
Hoppas vi syns i Götet,
Lars
Ja minsann, i skrivande stund (12/4) verkar det bara vara 37 dagar kvar. Svårt att säga att jag ser fram emot det. Nån form av skräckblandad förtjusning kanske…
Vore förstås kul att ses den helgen ja! Har vi några rapporter från Hans och Olas träningsläger?