Göteborgsvarvet

Beskrivning:
Tiden stämmer inte riktigt eftersom jag schabblade med klockan vid målgången. Korrekt tid är 1:39:37.

Mycket bra löpväder med begaglig men inte alltför påfrestande värme. Inte så fasligt blåsigt men här och var nån skönt fläktande vindpust.

Jag startade i startgrupp 3 och även om det inte var en av de sista startgrupperna upplevde jag det som att jag sprang om fler än vad som sprang om mig. Det stämmer även väl med att jag hade ett startnummer runt 11000 och placerade mig runt 4000:e plats.

Det funkade hyfsat med omkörningarna de första typ 17 kilometrarna men de sista kilometrarna upplevde jag det som svårare att hitta en bra väg eftersom det var många som slarvade med ‘vänster-snabbt-och-höger-långsamt’.

En tanke till nästa år ifall jag ska sikta mot att skala av några minuter skulle kunna vara att skala av 5 kg fett vilket enligt uppgift bör ge en minskning på ungefär lika många minuter på en halvmara.

Aktivitet: Löpning Datum: (2009, 5, 16)
Sträcka: 21.51 Tid (hh, mm, ss): backgammon free casino money free craps game play free black jack craps video poker strategy play black jack online how to win video poker casino game online uk best casino online casino secure online gambling jackpot casino online casino black jack learn to play craps how to win at video poker craps online blackjack casino game online casino betting free on line video poker casino games no download casino online gambling casino play free casino slots video poker machine bonus video poker free on line slots double bonus video poker free video poker games free casinos roulette online craps rules free on line casino rules of craps online casino free money blackjack 21 internet casino how to play craps free casino game download fortunelounge online casino free casino download free casino card game free roulette game free casino play no deposit free money casino internet casino online (1, 41, 18.0)
Maxhastighet: 24.29 Medelhastighet (km/h): 12.74
Maxtempo (min/km): 2.28 Medeltempo (min/km): 4.42
Maxpuls: 182.0 Medelpuls: 168.0
Ack. stigning: 925.0 Ack. sänkning: 925.0

Karta:

Gpx-format Kml-format (GoogleEarth)


Powered by Pytrainer

This entry was posted in motion and tagged . Bookmark the permalink.

One Response to Göteborgsvarvet

  1. Pingback: Göteborgsvarvet 2010 « Jonas funderingar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *