Schemat har följts någorlunda strikt både vad gäller kost och träning även om veckans fuskmåltid redan har tagits ut.
Träningsdosen är ungefär i paritet med tidigare och de flesta övningarna har sedan tidigare ingått i repertoaren. En sak som skiljer sig sen tidigare är att passen är något längre än normalt, typ 75 min istället för mina brukliga 50 minuter. Det kan dessutom vara käckt med ett program ibland så att man inte väljer den enkla vägen. Exempelvis var det igår småjobbiga motionscykelintervaller på schemat i ett läge där jag i vanliga fall troligen hade harvat på i ett lägre tempo.
Under veckans första dagar har det blivit en hel del tonfisk och makrill i tomatsås med grönsaker på luncherna och ett gäng proteindrinkar utspridda under dagen.
Imorgon är det vilodag (veckans första) och planen är att köra nästa pass på lördag morgon.