Två veckor har gått och avslutningen på vecka två var kanske inte helt strikt och idealisk ur kostsynpunkt. Till mitt försvar (?) har jag försökt kompensera frånsteg med fler frånsteg och även ökat “uttagen” på energikontot med några fler träningspass (typ badminton, spinning, styrkeyoga och liknande).
Vikten ligger kvar på 2-3 kilo under “utgångsvikten” och motsvarar troligen ganska precis tömda glykogendepåer samt dess vatten (varje gram glykogen binder ca 3 gram vatten). Någon fettprocent har jag inte snokat rätt på så jag får väl satsa på en ökning i exempelvis marklyft för att kunna konstatera en muskelökning (och därmed minskad fettprocent…) 
Jag tror jag har ganska lätt att hamna i energibalans och egentligen borde käka lite mindre (typ gå på vikt istället för känsla) om jag vill nå resultat. Kan dock kännas lite överdrivet att väga mat men det kan vara värt ett försök.
Idag kombinerade jag ett spinningpass med måndagens ganska mastiga styrkepass och härjade i drygt två timmar på Fysiken. Nu har jag ätit och ligger och jäser i soffan. Snart dags för Liverpool att ta sig an Birmingham och jag ska försöka hålla mig vaken hela matchen har jag tänkt…