Under januari och februari har jag pysslat en hel del med de här Java-certen jag brukar tjata om här på bloggen. Börjar väl känna att det vore kul att göra något annat ibland och ska nog ta en liten paus efter onsdagens SCBCD-test. Just SCBCD är mycket tjöt om transaktioner, felhantering och naturligtvis vänder man ut och in på session-, entity- och message driven beans. Vi kan väl nöja oss med att konstatera att det finns mycket annat här i livet som är roligare.
För att bryta av i SCBCD-plugget har jag gjort några pass på Fysiken. Igår gjorde jag ett kort och intensivt armpass vid lunch och ikväll gick jag på det lite tyngre artilleriet med hyggliga böj- och markserier. Känner mig mest nöjd med en tia på 120 i knäböj med hyggligt djup. Speciellt eftersom jag inte höll igen i setten innan eller vilade mer än ca en minut mellan och troligen kunde tagit några reps till om jag hade haft passning (man slänger inte stänger hur som helst på Fysiken…). Hela serien: 100/6 120/4 120/3 130/1 130/2 130/2 120/10 120/5. Markserien var mer ordinär: 60/8 100/6 130/5 150/3 170/1 130/4 100/10. Det var ett tag sen jag toppade i mark men det var inte läge direkt efter ovanstående knäböjserie.
Eftersom jag planerar att ligga lågt med styrkan imorrn var det lika bra att beta av lite axlar också. När jag ändå är igång och dokumenterar lite serier tar vi militärpressen också: 60/3 65/1 50/7 50/5. Kändes som om det fanns lite mer att hämta där och ska nog göra ett försök på 70 kg om nån vecka. Målet är ju 75 under 2010 och då är vi i närheten av kroppsvikten vilket kunde vara lämpligt.
I övrigt blir det mycket OS nu och imorrn bitti smäller det då Tre Kronor tar sig an de finska lejonen. Kanske läge att krypa till kojs så att man inte startar veckan i alltför dåligt skick.