Som jag berättade tidigare har jag totat ihop ett styrkelyftsprogram jag försöker följa. Idag stod det bland annat marklyft på schemat och jag skulle bocka av tre set á tre repetitioner med en vikt på 170 kg. Jag har gjort treor på 170 tidigare men det är fortfarande en vikt jag har respekt för och som kräver lite fokus. Det gick iaf bra och om två veckor, när det är tung vecka igen, ska jag se om det går att upprepa med 175 kg.
Idag fick jag startbeviset för Göteborgsvarvet, en påminnelse om att starten vid Slottsskogsvallen inte är så långt bort och att det är läge att få upp flåset. Dagens konditionsträning bestod av ett set med åtta repetitioner marklyft på 130 kg som avslutning på marklyftsserien, duger det? 🙂 I think not. Ska se om jag kommer ut på ett långpass imorrn med två kollegor som det har pratats om i veckan.