En helg i Zürich

Det är bra att ha nån helg på hemmaplan också och detta var en hemmaplanshelg med flera bra komponenter.

Jag började helgfirandet med att återuppta min stolta löpartradition. 🙂 Nåja, jag sprang till den närbelägna löparbanan och harvade en halvtimme där eftersom det finns trevligt underlag och man slipper tänka på trafiken och vart man ska springa. Lyssnade på Marcus Birros Svarta vykort från 2007.

Fredagskvällen fortsatte sen med middag hos mig med min kollega Sam och sen full rulle på Nordiska. Det är alltid bra folk där, bland annat hittade Fredrik dit efter sin middag, så man behöver inte vara orolig för att man ska bli besviken.

På lördagen var jag hemma och pysslade. Såg bland annat de två första avsnitten på den nya teveserien The Event som verkar tillräckligt bra för att jag ska fortsätta följa den.

Idag har varit en mer aktiv dag med träning på Nordiska (bröst, mage och rygg) och därefter en knapp timme inlines med Sam vid Greifensee och efterföljande middag.

Nu är jag hemma igen efter kvällens utflykt och det börjar bli dags att sova så att man orkar med en till arbetsvecka. På torsdag kommer bror och vänner, dvs Kapten, Gustav och Fredrik, från Sverige så då blir det nog fullt drag. Läge att samla lite krafter innan dess.

This entry was posted in löpning, mat och dryck, motion, natur, styrketräning, utflykter and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *