Imorse var jag som utlovat förbi Valhallabadet och tog en simtur. Med taskig bröstsimteknik tog en kilometer ganska precis en halvtimme. Kan inte påstå att 2 km/h låter särskilt imponerande men det kanske går att putsa lite ifall jag lyckas simma regelbundet. En gång per vecka kanske är rimligt?
Med tanke på att det står gokart och bastu på kvällens schema har denna dag stora möjligheter att bli mer snäppet mer aktiv än genomsnittet. Då passar det bra att det står “vilodag” på träningsschemat eftersom gymmet inte hinns med…
Jag tycker inte att det räknas som vilodag om man har simmat på morgonen..
Lite plask i poolen sorteras vänligt men bestämt in under kategorin “aktiv vila”.