-
Recent Posts
Recent Comments
Archives
- January 2024
- December 2023
- February 2023
- September 2022
- July 2022
- June 2022
- April 2022
- November 2021
- September 2021
- August 2019
- September 2017
- August 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- August 2015
- June 2015
- April 2015
- February 2015
- December 2014
- November 2014
- October 2014
- September 2014
- July 2014
- June 2014
- May 2014
- April 2014
- January 2014
- December 2013
- November 2013
- October 2013
- September 2013
- July 2013
- June 2013
- May 2013
- March 2013
- January 2013
- December 2012
- November 2012
- October 2012
- September 2012
- August 2012
- July 2012
- June 2012
- May 2012
- April 2012
- March 2012
- February 2012
- January 2012
- December 2011
- November 2011
- October 2011
- September 2011
- August 2011
- July 2011
- June 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- December 2010
- November 2010
- October 2010
- September 2010
- August 2010
- July 2010
- June 2010
- May 2010
- April 2010
- March 2010
- February 2010
- January 2010
- December 2009
- November 2009
- October 2009
- September 2009
- August 2009
- July 2009
- June 2009
- May 2009
- April 2009
- March 2009
- February 2009
- January 2009
- December 2008
- November 2008
- October 2008
- September 2008
- August 2008
- July 2008
- June 2008
- May 2008
- April 2008
- March 2008
- February 2008
- January 2008
- December 2007
- November 2007
- October 2007
- September 2007
- August 2007
- July 2007
- June 2007
- May 2007
- March 2007
- February 2007
- January 2007
- December 2006
- October 2006
- September 2006
- August 2006
- July 2006
- June 2006
- May 2006
- April 2006
- March 2006
- February 2006
- January 2006
- December 2005
- November 2005
- October 2005
- September 2005
- August 2005
- July 2005
- June 2005
- May 2005
- April 2005
- March 2005
- February 2005
- January 2005
- December 2004
- November 2004
- October 2004
- September 2004
- August 2004
- July 2004
- June 2004
- May 2004
- April 2004
- March 2004
- February 2004
- January 2004
- December 2003
Categories
- arbete
- bil, båt, tåg och flyg
- cykel
- datorer
- datorsäkerhet
- djur
- elektronik
- film
- föredrag
- fotografering
- freja
- hälsa
- hårdvara
- humor
- hus och hem
- Java
- kläder och skor
- kulturellt
- linux
- litteratur
- löpning
- mat och dryck
- media
- mobilbloggat
- motion
- musik
- natur
- opensolaris
- politik
- programmering
- resor
- semester
- skola
- Sonja
- sport
- styrketräning
- tv
- Uncategorized
- utflykter
- vardag
- webbprojekt
- webbservern
Meta
Tag Archives: bänkpress
Putsning på personbästa i bänkpress
Jag var förbi Nordiska tämligen sent igår och checkade in vid 22-tiden. Skönt med ett dygnet-runt-öppet gym där det går bra att storma in mitt i natten om man skulle känna för det. Hade inga större förväntningar på det här … Continue reading
Jämnare personbästa i marklyft och knäböj
Idag efter lunch i Mossebergs AKs lokaler var det upp till bevis. Planen var att putsa personbästa i marklyft och då helst öka till 200. Efter rikliga mängder kyckling till frukost och en del koffein i blodet var det så … Continue reading
Posted in styrketräning
Tagged bänkpress, knäböj, marklyft, militärpress, mossebergs ak, styrkelyft
Leave a comment
Förbättring i mark och lite styrkemålsättningar
Efter att funnit löpglädjen på Bohusleden i veckan som gick var det idag dags för ett uppehåll i löpningen. Passade bra att Jörgen ville träna på Atletklubben då istället. Efter några omgångar mark var jag uppe på tidigare personbästa och … Continue reading
Posted in motion, styrketräning
Tagged bänkpress, knäböj, målsättning, marklyft, styrkelyft
Leave a comment