Tag Archives: knäböj

Jämnare personbästa i marklyft och knäböj

Idag efter lunch i Mossebergs AKs lokaler var det upp till bevis. Planen var att putsa personbästa i marklyft och då helst öka till 200. Efter rikliga mängder kyckling till frukost och en del koffein i blodet var det så … Continue reading

Posted in styrketräning | Tagged , , , , , | Leave a comment

Hyggligt påskdagspass på Fysiken

Eftersom jag var helt träningsledig igår och samtidigt intog rikliga mängder mat fanns det goda förutsättningar för ett hyggligt styrkepass idag. Med välfyllda depåer och veckans marklyftframgångar i färskt minne fanns det alltså förhoppningar om acceptabla vikter. Jag började med … Continue reading

Posted in styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

Dagens framsteg på gymmet

För första gången på länge schabblade jag till det igår och glömde träningskläderna. Kanske var det nån där uppe som ville hinta om mitt nyårslöfte som gick ut på att träna mindre. Jag skippade därmed träningen igår och tänkte ta … Continue reading

Posted in styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

Plugghelg med träningspauser

Under januari och februari har jag pysslat en hel del med de här Java-certen jag brukar tjata om här på bloggen. Börjar väl känna att det vore kul att göra något annat ibland och ska nog ta en liten paus … Continue reading

Posted in Java, programmering, styrketräning | Tagged , , , , | Leave a comment

Nytt personbästa i knäböj: 147,5 kg

Vi tar en repris på fredagens inlägg där jag efterlyste en ökning till 150 kg. Riktigt så blev det nu inte utan jag fick nöja mig med 147,5 pannor vid dagens pass på atletklubben. Mitt försök på 150 höll inte … Continue reading

Posted in motion, styrketräning | Tagged , , , | 1 Comment

Ökning i knäböj

Jag har inte satsat så mycket på att öka i knäböj men igår på Fysiken hyfsade jag siffrorna något iaf genom att öka till 145 kg. Det kändes som om det fanns lite mer att hämta så eventuellt blir det … Continue reading

Posted in motion, styrketräning | Tagged , , | 1 Comment

Förbättring i mark och lite styrkemålsättningar

Efter att funnit löpglädjen på Bohusleden i veckan som gick var det idag dags för ett uppehåll i löpningen. Passade bra att Jörgen ville träna på Atletklubben då istället. Efter några omgångar mark var jag uppe på tidigare personbästa och … Continue reading

Posted in motion, styrketräning | Tagged , , , , | Leave a comment