Jag ska försöka mig på ett personbästa i mark på söndag (vem vet hur det blir med träningen i Zürich) och har lagt upp veckans träning för en liten formtopp. Känns inte som om jag kan räkna med rekord men det känns inte helt omöjligt att putsa 190 med några kilo. 200 hade varit underbart.
Idag, efter några dagar utan träning, drog jag lite mark på Fysiken. Drömde lite smått om tre set med treor på 180 men fick nöja mig med tvåor. Efter tre tvåor på 180 avslutade jag med en sexa på 150.
Planen för imorrn är köra överkropp, dvs bänk ackompanjerat med några assistansövningar. Sen knäböj på onsdag och eventuellt ett överkroppspass på torsdagen följt av två dagars vila.
Fokus bör även läggas på att äta och sova ordentligt. Inte läge att hålla igen på kolhydraterna, bara äta så mycket det går 🙂 Nu ska jag leva som jag lär och gå och lägga mig i tid. Natti.