Category Archives: motion

Sportlife Exlusive vs Mossebergs AKs klubblokal

Posted on January 18, 2009 by jonas

I innevarande träningsvecka har rutinerna frångåtts iom Kaptens tillfälliga frånfälle. Detta gav upphov till att jag förutom ett pass på Fysiken har tränat på två andra, tämligen olika, träningsanläggningar: Sportlife Exclusive och Mossebergs AKs klubblokal. Tänkte att det kunde vara … Continue reading →

Posted in motion, sport | Tagged , , | Leave a comment

Massage och infrastruktur

Posted on December 13, 2008 by jonas

Under den senaste veckan har jag lagt visst fokus på massage. Jag har känt av lite ryggont i ländryggen nån gång i bland och tänkt att massage nog kunde vara trevligt. I söndags, för nästan en vecka sedan när jag … Continue reading →

Posted in datorer, elektronik, hårdvara, kulturellt, linux, motion, musik, sport, tv | Tagged , , , , | 1 Comment

Konditionstest

Posted on December 8, 2008 by jonas

Jag har i tidigare inlägg orerat om vilopuls och kondition så det känns helt rätt att följa upp med ett till inlägg på samma ämne. Igår gjorde jag ett konditionstest (typ: Åstrand) i Aktivitus regi på Fitnessfestivalen och fick ett … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , | Leave a comment

Spring Core-kurs i Stockholm

Posted on November 27, 2008 by jonas

Den här veckan är jag på en kurs i Stockholm som handlar om Spring Framework. Bra lärare och genomarbetat kursmaterial samt ett relevant kunskapsområde gör att jag stortrivs. Teori blandas med praktik (labbar) och det känns nästan lite som att … Continue reading →

Posted in arbete, Java, mat och dryck, motion, programmering, resor | Tagged , , | Leave a comment

Träningen i backspegeln – och vikten av variation

Posted on November 9, 2008 by jonas

Det kan vara klokt ibland att stanna upp och reflektera över sin träning. “Går det åt rätt håll” och “vad är rätt håll” är två frågor som kan fungera som utgångspunkter i många fall. Min statistik är tämligen begränsad men … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Stora Delsjörundan

Posted on November 9, 2008 by jonas

Beskrivning: Regnigt och ganska blåsigt men helt okej tack vare bra löpkläder. Tämligen tunga ben efter hyfsat hård styrketräning de senaste veckorna. Aktivitet: Löpning Datum: 2008-11-09 Sträcka: 7.37 Tid (hh, mm, ss): (0, 38, 48.0) Maxhastighet: 16.03 Medelhastighet (km/h): 11.4 … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Framgångsrecept för pyTrainer och Forerunner 305 i Ubuntu

Posted on October 21, 2008 by jonas

Jag har tidigare i bloggen lovat att testa den i skrivande stund senaste versionen av pyTrainer, 1.6.06, eftersom det har förkommit problem (se kommentarerna i det länkade inlägget). För några dagar sedan gjorde jag iaf ett test med 1.6.0.6 men … Continue reading →

Posted in datorer, hårdvara, linux, motion | Tagged , | 5 Comments

Halvmara i Skatås

Posted on October 20, 2008 by jonas

Beskrivning: Blött och slipprigt och stundtals smal stig. Mycket stigningar och lite felspringningar (skulle ha blivit 18 km…). Aktivitet: Löpning Datum: 2008-10-19 Sträcka: 22.98 Tid (hh, mm, ss): (2, 4, 32.0) Maxhastighet: 21.82 Medelhastighet (km/h): 11.07 Maxtempo (min/km): 2.75 Medeltempo … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Tränings- och tävlingsinstinkt

Posted on October 15, 2008 by jonas

Jag har aldrig läst Veckorevyn men det hindrar inte att det vore kul att vinna en pulsklocka genom att länka till ett inlägg i Spark i baken-bloggen. Idag ser för övrigt ut att en bli en ovanligt aktiv vilodag (onsdagar … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , | Leave a comment

Samma gamla vilopuls

Posted on October 3, 2008 by jonas

En liten varning utfärdas för att detta inlägg balanserar på gränsen för vad som kan anses vara “god ton”. Kort och gott ett något skrytsamt inlägg. Nån gång då och då har jag funderat på vad jag har för vilopuls. … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , | 6 Comments